因为疫情被隔离,我们需要做好什么准备?

第一重要的还是口罩，这里还是推荐正规的一次性外科口罩以及N95口罩 。前者作为日常下楼做核酸 、拿物资等使用 ，后者在特殊或者风险比较高的情况下使用
。前者的量建议按照每人每天1个来估算
，后者根据实际情况来看吧 我自己几乎是1比1准备。『2』其次是手套 。

如果被通知隔离的话，需要准备一些常用的物品
。首先要准备一个背包或者是行李包 ，通常情况下背包要大
，这个其实就作为应急隔离的包。而在包里面要有身份证，口罩 ，手机，并且配上手机充
，电器，充电宝等等 ，其次我们还需要准备好衣服 。

当社区通知去隔离时
，工作人员会给时间隔离人员准备物资，我们需要准备身份证
、口罩、手机 、充电线
、足够多天更换的衣服、女人需要用的特殊护肤品 、建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）。不管是去方舱医院隔离还是去酒店隔离 ，都允许隔离人员携带手机和电脑
，因为很多人需要工作
。

首先是个人建议，比较好在家中和工作单位 ，各准备一个拉杆箱
，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走 ，更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西 。集中隔离酒店提供的物品清单在集中隔离期间
，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐
、扔垃圾这几件事以外 ，是不能打开房门的
。

第二，口罩
，酒精和喷壶等消毒用品。后期出门核酸或者购买各种物资的时候需要大量消毒，酒精需求很大 。另外 ，家里的一些必备药品也要提前备好
，老人，孩子 ，成人的等等 第三
，生活用品
。这个就包括很多了，洗发水沐浴露 ，洗洁精
，洗衣粉，纸 ，护肤品
，姨妈巾，如果有心灵手巧的 ，还可以准备个理发的推子。

女生去当疫情志愿者要注意什么?会不会有危险或者遇到变态

〖壹〗、当然最主要的就是要注意安全 。这有两方面的含义
。第一就是，防止疾病方面的安全。严格按照有关规定
，佩戴口罩或者穿戴防护服，勤洗手 ，与人接触保持安全距离 。第二就是
，尽可能的注意自己的人生安全
。不要独自行动。跟熟人在一起 。尽量避免去到偏僻无人的场所。

〖贰〗 、着装
。记得，你是去做义工的 ，可能会有一些体力活要做
，所以不必穿得太华丽，而是实实在在去干活的衣着就可以。礼物 。个人去的话 ，不需要太贵重的礼物
，而是需要比较好的就是带水果一类的，可以让众多老人都享受到的礼物比较好
。工具。

〖叁〗
、树立忧患意识 大在参加志愿活动中既可以使大潜移默化中受到教育 ， 又可以通过亲验帮助大端正思想认识
，拓展视野，树立起强烈的忧患意识 ，增强为和民族发展贡献力量的责任感 。

〖肆〗、当然了，为更好地保护自身安全
，还是要注意几点，特别是女孩子
。不要随便接受陌生人的吃请；吃进嘴里的东西 ，不要离开自己的视线；不要相信网上的恋情；一个人外出
，比较好避开夜晚的时间，实在是晚上去外面 ，不要走阴暗的路面和行人稀少的路段。

〖伍〗 、第十七条 志愿服务组织安排志愿者参与可能发生人身危险的志愿服务活动前
，应当为志愿者购买相应的人身意外伤害保险 。根据该条规定，志愿服务组织如果没有为志愿者购买相应的人身意外伤害保险 ，导致志愿者在志愿服务过程中受到人身损害而不能得到保险赔偿的
，志愿服务组织应当为此承担责任
。

疫情期间该如何正确护肤、戴口罩?

〖壹〗 、戴口罩时做好清洁
、补水保湿、防晒及减少摩擦挤压等护肤工作能让皮肤越来越好。具体如下：做好清洁工作：虽然疫情期间勤洗手是必要的，但面部肌肤并不需要像手部那样频繁清洗 。面部一天洗两次即可 ，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障
，导致皮肤干燥 、敏感
。洗脸时，应选取适合自己肤质的洁面产品。

〖贰〗
、“口罩脸”的护肤方法长期佩戴口罩引发泛红、发痒等不适时 ，皮肤屏障修护是关键，需做到缓解当前不适 + 修复肌肤屏障
，具体如下：停用功效性强的产品：如果正在使用水杨酸 、果酸等功效性比较强的护肤品，应立即停用 。选取修复霜：选用保湿润泽效果好的修复霜 ，以强韧屏障、稳定皮肤状态。

〖叁〗
、混合型皮肤：两颊干燥
，T区油脂分泌旺盛，应分区选取护肤品
。（三）皮肤防晒疫情期间即使戴了口罩也需要防晒。医用一次性口罩对防晒仅有稍微的辅助作用 ，长时间在户外活动时
，紫外线可透过口罩直接照射在肌肤上，导致肌肤被晒黑甚至出现皱纹 。

〖肆〗、戴口罩也要涂防晒护肤品
。戴口罩可以阻挡中波紫外线 ，但是阻挡不了长波紫外线。后者会深入肌肤的深层
，伤害真皮层，造成老化 。建议外出要事先涂抹好防晒霜
。戴口罩尽量别化妆。如果一定要化妆 ，建议只描眉 。眼妆易刺激眼睛
，在外补妆也有感染的风险
。

如果疫情被隔离在家,如何确保基本生活?

〖壹〗 、对生活多点敏感度 ，封城都不是突如其来。封城前有时间可以囤物资 ，可以把生活必需品按照月囤，不要抱有侥幸心理 。正式封城前
，我们家已经囤了20天的口粮
。自我隔离是最大的安全 为社会做贡献并非只有当志愿者，在家不乱跑 ，保护好自己
，不给政府添麻烦，也是一种贡献。志愿者不戴口罩比比皆是 ，这种情况还不如踏实在家 。

〖贰〗
、第三
，生活用品。这个就包括很多了，洗发水沐浴露 ，洗洁精
，洗衣粉，纸 ，护肤品
，姨妈巾，如果有心灵手巧的 ，还可以准备个理发的推子
。第四，食品类。

〖叁〗、储备生活用品：如纸巾 、卫生巾
、纸尿裤等消耗品
，至少存好三个月用量 。及时求助：如果物资维持不到一周，且不见后续补充 ，应紧急求助
。心理调整调整心理预期：上海疫情短期内若无法解决
，需无限期放低预期，暂时调整饮食结构 ，保证基本的米面粮油供应
，对其他物资不要有过高期待。